上半身のどこを鍛えればいいの？

こんにちは！

なみとです！

今回はピッチャーは上半身を

鍛えない方がいいと聞くけど

上半身はどこを鍛えていいのか

分からない。

そんなあなた

必見の内容になっています！

上半身は鍛えちゃダメって

聞くけどどこか鍛えたい

そんなこと思いませんか？

僕はずっと思ってました。

そんな僕が

どこを鍛えていいのか

めちゃくちゃ調べました。

僕が調べに調べた結果を

お教えします！

それは

「広背筋」です！

広背筋はどんだけ鍛えてもらっても大丈夫です！

球が速いピッチャーは

全員と言っていいほど

広背筋を鍛えまくっています。

是非やってみてください！

今回は以上です！